お客様の声
カビ取り施工例
家じゅうを一度に整えるのは大変です。もし優先順位をつけるなら、まず寝室からという考え方があります。眠っている時間は換気も体位も変えにくく、同じ空気を長く吸い続けるためです。今回は、子どもと高齢のご家族がいるご家庭を想定して、寝室・寝具・押し入れの整え方を公的資料の記述に沿って整理します。
1. なぜ寝室が優先されるのか
独立行政法人環境再生保全機構の小児ぜん息の資料では、ダニは室温20℃以上、湿度60%以上だと繁殖しやすいとされています。これは、これまでの連載で見てきたカビの条件とよく似ています。第1回でも触れたとおり、カビとダニは似た環境で増えるため、湿度対策は両方に効きます。
そして寝具は、その条件がそろいやすい場所です。人の体温と汗で温度と湿度が上がり、ホコリもたまります。寝室を先に整えることには、それだけの理由があります。
2. 子ども：寝具の手入れには具体的な目安がある
環境再生保全機構の小児ぜん息Q&Aと「実践しよう！悪化因子への対策」には、寝具について具体的な数値が示されています。「こまめに」ではなく数値で示されているのは、実行できるかどうかを判断しやすくするためだと考えられます。
表1 寝具まわりの目安
| 項目 | 示されている目安 |
|---|---|
| カバー・シーツ | 必ずカバーをかけ、週に1回は洗濯する。ダニを通さない高密度繊維の防ダニカバー・防ダニシーツの使用が挙げられている |
| 布団の材質 | 羽毛・羊毛よりも、掃除機がけや洗濯のできる化繊や綿がよいとされる |
| 枕 | 羽毛・パンヤ・そば殻・もみ殻を避け、パイプ枕などアレルギーの原因とならないものを選ぶ |
| 毛布 | ウールは避け、化繊もしくは綿毛布がよいとされる |
| 布団の乾燥 | 日光干しは湿度の少ない時間に裏表行う。または布団乾燥機（布団の中央部が50℃以上になるもの）を使う |
| 乾燥後の掃除機がけ | 1㎡あたり20〜30秒かけて掃除機をかける |
| 寝具・床の掃除機がけ | 寝具は1〜2週間に1回。床は週に1〜2回、1㎡につき20秒以上を目安に入念に |
| 長期間しまっていた寝具 | 季節の変わり目など長く収納されていたものは、事前に洗濯するか、乾燥・掃除機がけをしてから使う |
出典：独立行政法人環境再生保全機構「小児ぜん息Q&A 寝具はどのようにしたらよいのでしょうか？」「実践しよう！悪化因子への対策」
あわせて、部屋の湿度を下げるために定期的に窓を開けて換気することも挙げられています。除湿機やエアコンだけに頼らず、空気を入れ替えるという基本の動作です。
3. 高齢のご家族：気づきにくさを前提に考える
同機構の成人ぜん息の資料では、高齢のぜん息患者についてアレルゲンが見つからない「非アトピー型ぜん息」の割合が高いこと、COPDや心臓病をはじめとするほかの病気との合併が多くなること、カゼやインフルエンザ、肺炎など呼吸器の感染症にかかりやすくなることが挙げられています。また、視力や握力の低下によって吸入器の細かい操作が難しくなることや、家族や介護者による自己管理の支援が欠かせないことも記載されています。
住まいの側から言えることは限られますが、一つだけはっきりしています。「本人が不調を訴えていないから、環境は問題ない」とは限らないということです。押し入れの奥や布団の下は、ご本人が確認しにくい場所でもあります。だからこそ、家族の側が定期的に見る場所として決めておく意味があります。
表2 子どもの場合／高齢のご家族の場合で変わる着眼点
| 着眼点 | 子どもの場合 | 高齢のご家族の場合 |
|---|---|---|
| 主に想定される関わり | 吸入アレルゲン（ダニ・カビ・ペット）への対策が中心に語られる | 非アトピー型の割合が高いとされ、合併症や呼吸器の感染症への配慮も挙げられる |
| 気づき方 | 夜間や早朝の症状、季節による変化から気づかれることがある | 本人の自覚や訴えだけに頼らず、家族が環境を定期的に確認する |
| 手入れの担い手 | 保護者が寝具の手入れを担うことが多い | 握力や視力の低下を前提に、家族や介護者の支援を織り込む |
| 見落としやすい場所 | おもちゃ・ぬいぐるみ・カーペット | 押し入れの最下段、ベッド下、長く動かしていない家具の裏 |
出典：独立行政法人環境再生保全機構「小児ぜん息基礎知識」「高齢のぜん息患者さんへ」
4. 押し入れと家具まわりで見る場所
文部科学省のカビ対策マニュアルには、空気が動かない場所についての目安が示されています。物は壁から10cm離す、床上20〜30cmは湿気だまりになりやすい、棚の最下段は床上75〜120cmの位置より相対湿度が5%以上高いことがあるといった記述です。押し入れやクローゼットは、この条件がそのまま当てはまります。
温湿度を測るときも、部屋の中央だけでなく、床上120cm、隅は30cmと120cmの2点で見ると差が分かります。第2回で触れたとおり、部屋の平均値だけでは見えないものがあります。
カビが見えている場所を乾いた布で強くこすったり、噴霧器で薬剤をかけたりすると、胞子を舞い上げて汚染を広げることがあるとされています。子どもや高齢のご家族が同じ部屋にいる状態での作業は避け、範囲が広い場合は無理をせずご相談ください。
5. まとめ
- ダニは室温20℃以上・湿度60%以上で繁殖しやすいとされ、カビと条件が重なる。寝室から手をつける意味はここにある
- 寝具の手入れには、週1回の洗濯・1㎡あたり20〜30秒の掃除機がけなど、具体的な目安が公開されている
- 高齢のご家族では、本人の訴えだけに頼らず、家族の側が環境を定期的に確認する前提で考える
- 押し入れは壁から10cm、床上20〜30cm、最下段という3つのキーワードで見る
押し入れの奥や壁の中など、目視で確認できない場所が気になる場合は、カビ菌検査や現地調査もご相談いただけます。処置の考え方はMIST工法®のページをご覧ください。費用は建物の状態によって変わるため、現地調査のうえでのお見積りとなります。
